2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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1178 kcal
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脂質: 43.65g | たんぱく質: 54.44g | 炭水化物: 137.62g.
朝食: Kaffee, Oatly Hafer Barista Edition, Multipower Vegan Protein (Vanilla Flavour). 昼食: Hof Hoher Schönberg Bio-Rohkost-Leinöl (Linum), Deluxe Rinderschinken , Butter, Vollkornbrot, Petersilie, Schalotten, Radieschen, Gurke (mit Schale). 夕食: Oatly Hafer Barista Edition, Multipower Vegan Protein (Vanilla Flavour), Veganz Pizza Verdura. 軽食/その他: REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz (8g), Gläserne Molkerei Bio-Camembert, Em-Eukal Klassisch Zuckerfrei. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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