2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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2771 kcal
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脂質: 89.36g | たんぱく質: 140.59g | 炭水化物: 328.50g.
朝食: REWE Avocado, Elstar, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Mandeln, Chilischoten, Kirschtomaten, Bio Räucherlachs, Biobio Roggenvollkornbrot. 昼食: Gutfried Geflügel Salami, Rolffes Delikatess Rohschinken, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Smorbotte Mischstreichfett 75%, REWE Bäcker Brötchen , Gustavo Gusto Pizza Margherita. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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