2014年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 4日:
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1608 kcal
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脂質: 518.73g | たんぱく質: 70.92g | 炭水化物: 199.60g.
朝食: Eple Golden Delicious 175 g, Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. 昼食: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. 夕食: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Fusili Pasta eldorado 100g, erter og gulrøtter 50g eldorado. 軽食/その他: peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, sardines eldorado tomatosauce. もっと...
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4654 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 2 時間, ゴルフ（歩き） - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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