2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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1516 kcal
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脂質: 53.69g | たんぱく質: 55.40g | 炭水化物: 168.88g.
朝食: Sondey Vollkorn Butterkeks, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Mischkornbrot, Käse, Orangen. 昼食: Speiseeis, Gut & Günstig Steinofen Pizza Vier Käse. もっと...
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2872 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 1 時間 21 分, 家事 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 料理 - 25 分, 休憩 - 6 時間 22 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
Na was tut sich ? Bleibst dran ?
2022年 07月 21日 投稿者: Abraxsa
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Ja nur im Moment bin ich schon froh wenns nicht hoch geht. Darum tracke ich täglich weiter ums im Blick zu halten. Stillstand ist da auch schon ein Fortschritt
2022年 07月 21日 投稿者: anishe
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