2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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1356 kcal
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脂質: 42.93g | たんぱく質: 129.74g | 炭水化物: 107.45g.
朝食: Coop Bastoncini di Crusca, Fesa di Tacchino, Pane Integrale. 昼食: Carote, Coop Avocado , Coop Fiocchi di Latte, Patate, Fior Fiore Coop Cuori di Filetto di Salmone. 夕食: Pomodori, Coop Ceci in Scatola , Coop Speck Alto Adige I.g.P.. 軽食/その他: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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