2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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1755 kcal
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脂質: 88.67g | たんぱく質: 88.65g | 炭水化物: 174.33g.
朝食: Cantaloupe Melons , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Nature's Path Ketola Crunch. 昼食: Provolone Cheese , Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Oscar Mayer Delifresh Cracked Black Pepper Turkey Breast, Mustard, Calavo Avocado. 夕食: Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Onions , Balsamic Vinegar, Butter (Salted) , Parmesan Cheese (Shredded) , Mozzarella Cheese, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Nestle Chocolate Drumstick , Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Salted Caramel Chocolate. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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