2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 48.2 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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1429 kcal
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脂質: 45.58g | たんぱく質: 91.00g | 炭水化物: 157.95g.
朝食: Alpha Foods Kollagen. 昼食: Heidelbeeren, Schrozberger Skyr Natur, Bauckhof Hafermüsli Protein. 夕食: Aprikosen, Heidelbeeren, Bonduelle Kichererbsen, Knoblauch, Zwiebeln, Dosentomaten, Zucchini, Yayla Labne. 軽食/その他: Beste Ernte Junge Möhren, REWE Tafeltrauben, Taifun Mandel-Sesam Tofu, Echt Jetzt Bio-Krustenbrot, Jermi Edamer Light . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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