2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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1582 kcal
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脂質: 142.37g | たんぱく質: 51.96g | 炭水化物: 22.18g.
朝食: 리고 땅콩버터, 맥심 모카골드 마일드, 앵커 가염버터, Nutiva 코코넛오일. 昼食: 밀라 마스카포네, 쌈장, 삼겹살, 배추김치, 오이고추. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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