TonyFarの日記, 2022年 07月 18日

2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

115.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 8.2 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:

895 kcal

脂質: 30.84g | たんぱく質: 65.42g | 炭水化物: 88.08g. 朝食: Havregryn Lettkokte 60g. 昼食: Rekesalat First Price 20g, Wasa Husman, Kaviar 5g. 夕食: Tunafisk i vann First price 150g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. 軽食/その他: Gulrot 150g. もっと...

3383 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 18 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 休憩 - 15 時間　 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.9 kg増量中

1名の支持者いいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

TonyFarの体重の記録

全ての履歴を表示

TonyFarの日記, 2022年 07月 18日

コメントを投稿

TonyFarの体重の記録