2022年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 18日:
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3259 kcal
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脂質: 96.28g | たんぱく質: 122.85g | 炭水化物: 472.49g.
朝食: サーティーワン ジャモカアーモンドファッジ, サーティワン ストロベリーチーズケーキ, オリーブオイル, トマト, ブロッコリ, まさば, カーギルジャパン スパゲッティ（パスタ）, ジャガイモ（皮付き）, Georgia アイスカフェオレ. 昼食: Quaker オートミール, マクドナルド ポテト, 豚ヒレ肉, オーマイ パスタ. 夕食: オリーブオイル, ジャガイモ（皮付き）, ブロッコリ, トマト, まさば. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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