2022年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 17日:
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513 kcal
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脂質: 25.12g | たんぱく質: 40.79g | 炭水化物: 35.24g.
朝食: 배추김치, 살짝 삶은 계란, 꽈리고추, 돼지고기 앞다리살, 물미역. 夕食: 미역, 꽈리고추, 돼지고기 앞다리살, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치). 軽食/その他: 다도락 무가당 요거트, 말린 호박씨, 캐슈넛, 천도복숭아. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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