2022年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 17日:
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4554 kcal
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脂質: 179.61g | たんぱく質: 300.20g | 炭水化物: 281.67g.
朝食: スコーン, きな粉, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, コストコ ベーグル ブルーベリー. 昼食: セブンイレブン 汁なし担々麺, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 夕食: マカダミアナッツ, CGC 6Pチーズ, ブルボン プレーンクラッカー, 叙々苑 焼肉のたれ, 豆腐, サントリー こだわり酒場のレモンサワー, チョコ, オリーブオイル, バター, 牛肉, 鶏軟骨, 豚ヒレ肉, ウイスキー, アサヒビール スーパードライ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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