2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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2482 kcal
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脂質: 123.22g | たんぱく質: 124.99g | 炭水化物: 216.24g.
朝食: サツマイモ, キッコーマン 調整豆乳, Savas プロテイン. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン 瀬戸内レモン, 紀文 半熟煮たまご. 夕食: チョコレートケーキ, モランボン 焼肉のたれ, テーブルマーク たきたてご飯 (150g), 無印良品 食べるスープ 牛肉と葱のテールスープ, サーロインステーキ. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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