2022年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 16日:
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2427 kcal
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脂質: 91.28g | たんぱく質: 66.06g | 炭水化物: 177.11g.
朝食: 無印良品 海苔とオクラの味噌汁, 玄米ごはん. 昼食: ポテトパンのトースト, アヲハタ イチゴジャム. 夕食: 卵とじスープ, 焼き肉, サントリー ハイボール, 生ビール. 軽食/その他: 森永乳業 パルム キャラメルラバーズ, ニチレイ 塩あじ枝豆, グレープフルーツ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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