2022年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
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1306 kcal
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脂質: 74.51g | たんぱく質: 63.03g | 炭水化物: 89.95g.
朝食: Coffee, Coffee with Milk, Decaffeinated Coffee. 昼食: Private Selection Sherry Cooking Wine, La Croix Tangerine Sparkling Water, Sargento Aged Swiss Cheese, Sierra Soups Fresno Fog Split Pea Soup, Franz Keto White Bread. 夕食: Delallo Genoa Salami, Gallo Salame Italian Dry Salame, Fresh & Easy Water Crackers, Colby Jack Cheese, Cheddar Cheese, Peloponnese Kalamata Olives, Water, Pinot Noir Wine, 365 Organic Jumbo Green Olives, 365 Black Olives, Kirkland Signature Marcona Almonds, Water. 軽食/その他: Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Kanro Milk Candy (Kanro). もっと...
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1408 kcal
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運動:
ウォーキング - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 27 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 休憩 - 14 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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