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ON 2900 KCAL
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78.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
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2971 kcal
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脂質: 69.97g | たんぱく質: 196.08g | 炭水化物: 371.64g.
朝食: Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, il Ciliegio Sfarinato di Farro Integrale. 昼食: Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale. 夕食: Golden Sun Riso Basmati, La Palma Lenticchie Lessate, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 軽食/その他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Alesto Mandorle Californiane, Banana, Galbusera Cracker Magretti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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