2022年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 15日:
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1981 kcal
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脂質: 153.89g | たんぱく質: 104.18g | 炭水化物: 41.50g.
朝食: 맥심 모카골드 마일드, 앵커 가염버터, Nutiva 코코넛오일. 昼食: 고등어구이, 식물성 기름, 양파, 샘표 국간장. 夕食: 닭백숙, 김치. 軽食/その他: 롯데제과 드림카카오 82% 폴리페놀 1420mg, 오뚜기 골드 마요네스, 살짝 삶은 계란, 캐슈넛. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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