2022年 07月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 14日:
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1165 kcal
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脂質: 28.79g | たんぱく質: 35.84g | 炭水化物: 188.23g.
昼食: Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Fromage Feta, Lipton Thé Vert Classique, Thé sans Sucre. 夕食: Jus Multifruits, Ratatouille Maison, Pommes de Terre Vapeur, Danival Soupe aux Chou-Fleur Kale et Brocolis. 軽食/その他: Pommes. もっと...
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2777 kcal
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運動:
Vélo elliptique 2 - 35 分, Vélo elliptique 1 - 1 時間 25 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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