Dasha__chiの日記, 2022年 07月 13日

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2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

51.7 kg これまでの減量分: 2.9 kg. 残り: 3.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:

1074 kcal

脂質: 46.00g | たんぱく質: 51.26g | 炭水化物: 108.63g. 朝食: Natural Product Гранола Шоколадная, Азбука Вкуса Голубика, Ашан Клубника Свежая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 昼食: Surf Coffee Tosty с Омлетом. 間食: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Калужская Зорька Молоко 3,2%. 夕食: La Pina Арахисовая Паста, Жар Пицца Латте. 軽食/その他: Голден Яблоко . もっと...

2553 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 35 分, Apple Health - 23 時間　 25 分. もっと...

週に0.6 kg減量中


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