2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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1725 kcal
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脂質: 70.43g | たんぱく質: 58.47g | 炭水化物: 225.22g.
朝食: Pfirsiche, Apfelsinen, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gekochtes Ei, Ja! Schinkenwurst, REWE Bäcker Brötchen . 昼食: Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Leimer Semmelbrösel, Sonnenblumenöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). 夕食: Radieschen, Ja! Streichgut, Gutes aus der Bäckerei Weizen Mildes, Leimer Semmelbrösel, Sonnenblumenöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei. 軽食/その他: Giotto Giotto , REWE Beste Wahl Ananas Scheiben Gezuckert. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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