shimapyの日記, 2014年 08月 31日

明け

56 kg これまでの減量分: 6.7 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 31日:

2503 kcal

運動: デスクワーク - 9 時間, 走る - 時速10km - 55 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 10 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 睡眠 - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間　 25 分, 休憩 - 5 時間　 15 分. もっと...

週に7 kg減量中

shimapyの体重の記録

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