2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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846 kcal
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脂質: 42.24g | たんぱく質: 38.25g | 炭水化物: 81.69g.
朝食: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 아메리카노. 昼食: 오이 (껍질 포함), 삶은계란, 호두, 마요네즈, 건포도, 당근. 夕食: Chosen Foods 아보카도 오일, 새송이버섯, 양파, 달걀, 잡곡밥, 맛살. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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