2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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3477 kcal
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脂質: 135.34g | たんぱく質: 146.69g | 炭水化物: 413.00g.
朝食: ごま油, 水野商店 桜こえび, タカノフーズ 北海道小粒納豆, Quaker オートミール, ジャガイモ（皮付き）. 昼食: 牛脂, ローソン 高リコピントマトとチーズのサラダ, 雪印乳業 とろけるスライス, 鶏の胸肉（皮なし）, FamilyMart あじフライ, ごはん. 夕食: セブンイレブン アイスカフェラテ L, だし巻き卵, 山芋, 鯛の刺身, 鱧, あじ, タコ, サーモンの刺身, 鯛の刺身, ハマチ, CO-OP おいしいご飯. 軽食/その他: ごま油, はちみつ, 栄屋乳業 塩バタかまんシューアイス, スイカ, トマト, アサヒコ とろ〜り絹豆腐. もっと...
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体重に変化ありません
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