2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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2978 kcal
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脂質: 75.70g | たんぱく質: 228.73g | 炭水化物: 321.64g.
朝食: Blanc d'Oeuf, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lune de Miel Miel de Fleurs. 昼食: Bar, Melon, Green Grocer's Haricots Verts. 夕食: Pomme, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Myprotein Oméga 3, U Chocolat Noir 74% de Cacao, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Muesli Superfruits, Pomme de Terre, Salade Verte, Tomates, Lidl Médaillons de Poulet . 軽食/その他: Nutrimuscle Muscle Whey. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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