2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
|
947 kcal
|
脂質: 22.83g | たんぱく質: 86.38g | 炭水化物: 86.66g.
朝食: Pesca, Salumeo Prosciutto Cotto di Alta Qualità , Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%, Coop Bastoncini di Crusca. 昼食: Carrefour Songino, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pane alla Segale, Coop Fagioli Borlotti, Primier Sgombri al Naturale. 軽食/その他: Salumeo Prosciutto Cotto di Alta Qualità . もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|