2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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3929 kcal
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脂質: 146.60g | たんぱく質: 159.40g | 炭水化物: 502.26g.
朝食: すいか, 牛脂, トップバリュー もやし, ハウス食品 ザホテルカレー, ブロッコリ, Quaker オートミール, 豚バラ, にんにく, ジャガイモ（皮付き）. 昼食: カルビー かっぱえびせん (26g), でん六 ポリッピーチョコ (55g), セブンイレブン フルーツミックス, 牛脂, ブロッコリ, Quaker オートミール, キハダマグロ, ジャガイモ（皮付き）. 夕食: グレープフルーツ, ハチ食品 インドカレー, オーマイ パスタ, キハダマグロ. 軽食/その他: グレープフルーツ, トーア乳業 栗入り特大どら焼き, Oisix 骨とりさばのみぞれ煮. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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