2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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2288 kcal
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脂質: 103.65g | たんぱく質: 125.74g | 炭水化物: 205.87g.
朝食: Dana Kavurma, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. 昼食: Pirinç Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. 夕食: Dana Kavurma, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Cevizli Baklava, Şekerpare, Ekmekçioğlu Çıtır Leblebi, Nimet Kepekli Galeta. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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