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Muskelkater - gestern zum ersten Mal Bodypump... fühl mich auch etwas pampig
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72.3 kg
これまでの減量分: 48.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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1884 kcal
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脂質: 50.71g | たんぱく質: 144.05g | 炭水化物: 207.72g.
朝食: Alpha Foods Kollagen. 昼食: Beste Ernte Junge Möhren, Vantastic Foods Soja Schnetzel, Rote Paprika, Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini, Champignons, Bonduelle Kichererbsen . 夕食: Pasta Nuova Vollkorn-Tortelloni mit Käse und Spinat, Beste Ernte Junge Möhren, Schloss Göhrde Zwetschgen, Blaubeeren, Govinda Süßlupinen Schrot, Schrozberger Skyr Natur, Züger Bio-Mozzarella , Strauchtomaten, Eisbergsalat, Echt Jetzt Bio-Laugensemmel, Zwergenwiese wie Mettwurst Vegan. 軽食/その他: Johannisbeeren, Bauckhof Glutenfreie Haferflocken, Blaubeeren, Schrozberger Skyr Natur, Alnatura Sojaflocken. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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 コメント
Aber es hat sich gelohnt! 💪🏻
2022年 07月 11日 投稿者: 📚 MrsLP
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Bestimmt auch ein bisschen Wasser verloren. Ein Mitstreiter war der personifizierte Wasserfall, sah hübsch aus, weil er auch noch wegen der Sonne schön gelitzert hat. Hat nur noch der Regenbogen gefehlt.
2022年 07月 11日 投稿者: nöhöhöhö
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Bodypump ist cool, wenns der richtige trainer macht. Wir haben eine, die immer zeigen muss wie stark sie ist. Einsteiger machens dann nach und wundern sich warum sie nach 10 min einbrechen und dann halt nicht mehr kommen 🙈
2022年 07月 11日 投稿者: Bürotiger123
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🤣😂 herrlich, deine Beschreibung...😁 wie immer!
2022年 07月 11日 投稿者: Kontrastreich
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😂😂 Solange Du keinen Regenschirm beim Bodypump brauchst...💧☔
2022年 07月 11日 投稿者: Lisieux1897
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