2022年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 10日:
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1402 kcal
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脂質: 48.80g | たんぱく質: 41.78g | 炭水化物: 154.39g.
昼食: トマト, ニチレイ からあげチキン (23g), セブンイレブン 沖縄県産もずく, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁. 夕食: セブンイレブン バターしょうゆ味の細切りポテト, アサヒビール アサヒ生ビール, セブンイレブン チーズタッカンジョン, 神戸物産 冷凍ブロッコリー, プチトマト, セブンイレブン ごぼうと牛肉の甘辛炒め, 鶏の唐揚げ, 玄米ごはん. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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