2022年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 10日:
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1300 kcal
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脂質: 39.56g | たんぱく質: 83.08g | 炭水化物: 143.34g.
朝食: Vivera Wie Speck, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Milbona Bio Organic Soja Drink, Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Bellasan Sonnenblumenöl, Büsch Kerniges Büsch. 夕食: Leerdammer Leger, Wonnemeyer Flammkuchenteig!!, Aldi Passierte Tomaten, Gartenkrone Peperoni Scharf, Be Light Reibekäse, Aldi Rote Paprika, Champignons. 軽食/その他: REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Himbeere. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
....💃😁Juchhu, 30 kg - Marke somit geknackt! 🎆🎈🎊
2022年 07月 10日 投稿者: Kontrastreich
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vielen Dank, Monja!😍 ich freue mich gerade total, die letzten Wochen ist es stagniert und ausgerechnet diese Woche nach Sushi, Pommes, Käsekuchen und gestern sogar ein paar mal zu oft in die Chipstüte meines Mannes beim Film schauen gegriffen... manchmal ist die Waage echt eine unberechenbare Angelegenheit...😅
Dir auch einen schönen Sonntag!
übrigens finde ich deine neue Frisur super lässig, gefällt mir total! 💞🤗🌈
2022年 07月 10日 投稿者: Kontrastreich
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wow, 30 kg ist eine Leistung! 👍🏻🎉👏💐💪🏆
2022年 07月 10日 投稿者: Lisieux1897
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2022年 07月 10日 投稿者: ines-h
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2022年 07月 10日 投稿者: DeBibi08
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Hey ihr Lieben, danke euch!😍💃
Ich bin sehr happy, dass die 30 kg nun voll sind - das hat sich jetzt doch länger gezogen, die letzten Kilos waren äußerst hartnäckig.
Ich möchte noch bis zur 60 runter - mal schauen, ob das klappt 😊
Wünsche euch einen schönen Abend, morgen ist schon wieder Montag...😖
Liebe Grüße 🤗🌈
2022年 07月 10日 投稿者: Kontrastreich
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@Monja: das ist toll, wenn eine Frisur so gut aussieht und dazu noch pflegeleicht ist...😊 alles richtig gemacht, würd ich sagen 😁😍💕🌈
2022年 07月 10日 投稿者: Kontrastreich
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2022年 07月 10日 投稿者: Nicole250876
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Hi ehrsamnicole, danke schön!🤗🌈
2022年 07月 11日 投稿者: Kontrastreich
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