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H-DAY 3400 KCAL
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78.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 10日:
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3448 kcal
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脂質: 85.78g | たんぱく質: 190.64g | 炭水化物: 469.81g.
朝食: Gonuts Gonuts, il Ciliegio Sfarinato di Farro Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Ocean Sea Salmone. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Mozzarella per Pizza, Pizza Marinara. 軽食/その他: Mele Pink Lady, WHY Perfect Whey. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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