2022年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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1247 kcal
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脂質: 37.35g | たんぱく質: 39.71g | 炭水化物: 138.85g.
朝食: Coffee, Franz Keto White Bread, Sargento Aged Swiss Cheese, Better Oats Oat Fit - Apples & Cinnamon, Better Oats Steel Cut Oats with Flax, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Coffee. 昼食: Annie Chun's Korean Sweet & Spicy Sauce, San Pellegrino Sparkling Mineral Water (Essenza), Nabisco Butter Coconut Cookies, Anchovy (Cooked), Crystal Geyser Sparkling Mineral Water - Lemon, Lime, or Orange Flavor (Crystal Geyser), Cucumber (with Peel), La Croix Tangerine Sparkling Water, Jasmine Rice (Cooked). 夕食: Annie Chun's Korean Sweet & Spicy Sauce, Herbal Tea, Kirkland Signature Organic Hummus, Goose Island IPA Beer, Pomegranate, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Onions, Food Club Black Beans Low Sodium, Calavo Avocado, Franz Keto White Bread, Riesling Wine, Anchovy (Cooked). 軽食/その他: Water, Pinot Noir Wine, Bradshaw's Spun Premium Honey, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Organic Chia Seeds, Kanro Milk Candy (Kanro). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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