2022年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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1297 kcal
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脂質: 42.28g | たんぱく質: 39.58g | 炭水化物: 192.94g.
朝食: Pfirsiche, Marmelade, Frischkäse, Kaffee mit Milch, Milchhörnchen. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsesoße, Nudeln (Gekocht). 夕食: Käse. 軽食/その他: Merci Schokokugel, Haferkekse, Dr. Oetker Milchreis . もっと...
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2329 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 運転 - 21 分, ショッピング - 32 分, 休憩 - 14 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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