2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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1145 kcal
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脂質: 49.50g | たんぱく質: 57.09g | 炭水化物: 110.52g.
朝食: Coffee. 昼食: San Pellegrino Sparkling Mineral Water (Essenza), Water, Franz Keto White Bread, Calavo Avocado, Food Club Black Beans Low Sodium, Roma Tomatoes, Onions. 夕食: Water, Red Robin Ultimate Margarita - Rocks, Red Robin Steamed Broccoli, Red Robin Sauteed Shroom Burger. 軽食/その他: Pomegranate, Glaceau Vitamin Water Zero XXX Acai-Blueberry-Pomegranate (Bottle), Kanro Milk Candy (Kanro). もっと...
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1405 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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