2022年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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4510 kcal
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脂質: 167.10g | たんぱく質: 367.62g | 炭水化物: 278.58g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, コストコ ベーグル ブルーベリー. 昼食: ヤマザキ みたらし団子, ゆで卵, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 夕食: ジョイフル ポテトフライ, ブルボン プレーンクラッカー, 明治 チューブでバター1/3, バター, ウイスキー, アサヒビール スーパードライ (500ml), 鶏肉（皮なし）, ほっかほっか亭 唐揚げ, はなまるうどん えび天, セブンイレブン 野菜と食べる！旨辛豚ホルモン, サーモン, キューピー シーザードレッシング, ゆで卵. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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