2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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1134 kcal
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脂質: 40.37g | たんぱく質: 64.29g | 炭水化物: 128.30g.
朝食: Cuarto Creciente Mermelada Dietética Frutos Rojos, Finlandia Balance , Almendras, La Virginia Té Verde, La Anónima Pan Negro con Semillas, Hileret Stevia, Nueces. 昼食: Tregar Queso Port Salut Light sin Sal, Morrón, Cebollas Cocidas Maduras, Pechuga de Pollo, CasanCrem Light Intenso, La Salteña Ravioles Pollo y Verdura. 夕食: Zumo de Limón, Hellmann's Salsa Golf, Hellmann's Ketchup, Lomito. もっと...
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1732 kcal
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運動:
トレッドミル - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 運転 - 15 分, ショッピング - 5 分, 料理 - 35 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 13 時間 5 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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