2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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1586 kcal
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脂質: 63.42g | たんぱく質: 61.98g | 炭水化物: 194.83g.
朝食: Banane, Marmelade, Butter, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. 昼食: Cappuccino, Thermomix Hackfleischbällchen mit Tomatensauce, Nudeln (Gekocht). 夕食: Käse, Butter, Äpfel, Mischkornbrot. もっと...
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1852 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間 30 分, 座る - 3 時間, 料理 - 30 分, 家事 - 2 時間 15 分, 休憩 - 6 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
Heute geht's in Urlaub,in meinen Wohnwagen nach Bayern
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