jontyboyの日記, 2022年 07月 8日

Week 155. Not unexpected, been off plan with covid and chest infection. Onwards and downwards!

76.2 kg これまでの減量分: 64.9 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:

1552 kcal

脂質: 52.65g | たんぱく質: 85.41g | 炭水化物: 169.93g. 朝食: Skinny Foods Golden Syrup, Asda Wheat Bisks. 昼食: Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Sliced Peaches in Juices, Weight Watchers White Wrap, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Asda Extra Tasty Chicken Breast Slices, Lettuce, Cucumber (with Peel), Egg, Tomatoes, Asda Sliced & Pickled Beetroot, Carrots, Skinny Foods Smokey BBQ Sauce. 夕食: Galaxy Triple Chocolate Cake, Egg, Hovis Nimble Wholemeal Bread. 軽食/その他: Decaffeinated Coffee, Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Yorkshire Tea Tea. もっと...

週に1.8 kg増量中

35 人のサポーターいいね！

24件のうち1-20件を表示

Get better soon 😊

2022年 07月 8日投稿者: beckycooper1

How u feeling now jonty?? Xx

2022年 07月 8日投稿者: heatherboardman

Oh dear…hope those abx kick in soon 🤞🏾

2022年 07月 8日投稿者: suma-ya-c

Take it easy Jonty...hope you feel better soon 👍

2022年 07月 8日投稿者: love.island

Thanks beckycooper1, heatherboardman, suma-ya-c & love.island. Just about recovered but need to get back on plan😃👍

2022年 07月 8日投稿者: jontyboy

You will regroup

2022年 07月 8日投稿者: HCB

Thanks HCB.Yes I will😃👍

2022年 07月 8日投稿者: jontyboy

Peaks and troughs man, don't let it weather your mood. You got this :)

2022年 07月 9日投稿者: not_so_skinny

Thanks not_so_skinny & Purdycats100😃👍

2022年 07月 9日投稿者: jontyboy

Thanks not_so_skinny & Purdycats100😃👍

2022年 07月 9日投稿者: jontyboy

Hope you are feeling better soon. 🙏👏👏

2022年 07月 9日投稿者: hobodon (호주부)

.....get well soon !!!!

2022年 07月 9日投稿者: love.island

I hope you feel better real soon jontyboy.

2022年 07月 9日投稿者: buenitabishop

Thanks hobodon, love.island & buenitabishop😃👍

2022年 07月 10日投稿者: jontyboy

Your so welcome

2022年 07月 10日投稿者: buenitabishop

I hope you heal well and completely.

2022年 07月 10日投稿者: erikahollister

Thanks erikahollister😃👍

2022年 07月 10日投稿者: jontyboy

Get well soon

2022年 07月 11日投稿者: buenitabishop

Feel better soon, it sucks!

2022年 07月 11日投稿者: JC_suburbangothcatmom

Thanks JC_suburbangothcatmom & Tim Vail😃👍

2022年 07月 12日投稿者: jontyboy

次>>


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

jontyboyの体重の記録

全ての履歴を表示

jontyboyの日記, 2022年 07月 8日

コメントを投稿

jontyboyの体重の記録