2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 49.1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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1899 kcal
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脂質: 72.73g | たんぱく質: 150.70g | 炭水化物: 139.86g.
昼食: Alnatura Sojaflocken, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Schrozberger Skyr Natur. 夕食: Aldi Cashewkerne, Govinda Süßlupinen Schrot, Edeka Feine Mungobohnenkeime, Beste Ernte Junge Möhren, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Dosentomaten, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti. 軽食/その他: Taifun Tofu Rosso, Honigmelonen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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