2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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1614 kcal
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脂質: 66.19g | たんぱく質: 77.22g | 炭水化物: 164.96g.
朝食: Starbucks Nonfat Caffe Latte (Grande), Starbucks Nonfat Cappuccino (Grande), Glaceau Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade (20 oz), Coffee. 昼食: La Croix Tangerine Sparkling Water, Onions, Roma Tomatoes, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Food Club Black Beans Low Sodium, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk, Decaffeinated Coffee, Calavo Avocado. 夕食: Water, Ranch Salad Dressing, KC Masterpiece BBQ Sauce, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Hardee's Hand Breaded Chicken Tenders (5 Piece), Four Peaks Kiltlifter Scottish Ale. 軽食/その他: See's Candies California Brittle, See's Candies Nuts & Chews, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Glaceau Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade (20 oz). もっと...
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1452 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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