2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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2438 kcal
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脂質: 114.42g | たんぱく質: 104.71g | 炭水化物: 241.42g.
朝食: Olivenöl, Bulgur (Gekocht), Chilischoten, Kirschtomaten, Mandeln, REWE Bio Sprossen Mix, Ergüllü Scharfer Grieche , Herbasch Herbasch No. 5 Salami Art, Ja! Pflanzen-Margarine, Roggenvollkornbrot. 昼食: Kikkoman Sojasoße, Butcher's Burger Burger Sauce Chili Cheese, Olivenöl, REWE Avocado, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Satori Mungobohnenkeimlinge, Kirschtomaten, Möhren, REWE Beste Wahl Braune Champignons, BioBio Räucher Tofu. 夕食: Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Herbasch Herbasch No. 5 Salami Art, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Ja! Pflanzen-Margarine, American Sandwich Vollkorn. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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