2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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1680 kcal
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脂質: 51.48g | たんぱく質: 67.90g | 炭水化物: 224.10g.
昼食: Nutella Biscuits, Probios Chips di Cocco senza Zuccheri Aggiunti, Pesce Spada, Baule Volante Prugna Stanley, Alce Nero Penne Rigate Integrali, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, La Montanara Granella di Nocciole. 夕食: Consilia Prugne Secche Denocciolate, Isola Bio Cuisine Avena, Valfrutta Piselli Piccoli Italiani, Cascine Picco Riso Basmati. 軽食/その他: Rapunzel Crema di Nocciole, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Isola Bio Cocco Sugar Free, Carrefour Frutti Rossi Surgelati, Esselunga Banana. もっと...
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1809 kcal
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運動:
workout palestra - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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