2014年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 28日:
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643 kcal
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脂質: 13.09g | たんぱく質: 72.79g | 炭水化物: 55.65g.
朝食: Carrefour Pain Complet, Compote de Pommes Non Sucrée, Carrefour Coulis de Framboises, Café Expresso, Bridelight Beurre Allégé. 昼食: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Florette Le Chou Blanc, Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Mini Tablette Chocolat Noir aux Éclats de Fèves de Cacao, Endive, Charal Bifteck. 夕食: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Florette Le Chou Blanc, Elle & Vire Carré Frais 0%. もっと...
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2399 kcal
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運動:
立つ - 6 時間, デスクワーク - 1 時間, 家事 - 1 時間, ショッピング - 3 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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