Guten Morgen ☕🌺🌞 euch da draußen einen guten Start in den Tag.🙋🏻
56 kg これまでの減量分: 0.1 kg.    残り: 5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2157 kcal 脂質: 106.45g | たんぱく質: 71.08g | 炭水化物: 228.14g.   朝食: Cappuccino, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter, Marmelade. 昼食: Nudeln (Gekocht), Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Thermomix Hackfleischbällchen mit Tomatensauce. 夕食: Schokolade, Frischkäse, Mischkornbrot, Äpfel. もっと...
1902 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間   10 分, 料理 - 30 分, 家事 - 1 時間   15 分, テレビで見る - 3 時間   30 分, 休憩 - 9 時間   35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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