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Guten Morgen ☕🌺🌞 euch da draußen einen guten Start in den Tag.🙋🏻
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56 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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2157 kcal
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脂質: 106.45g | たんぱく質: 71.08g | 炭水化物: 228.14g.
朝食: Cappuccino, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter, Marmelade. 昼食: Nudeln (Gekocht), Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Thermomix Hackfleischbällchen mit Tomatensauce. 夕食: Schokolade, Frischkäse, Mischkornbrot, Äpfel. もっと...
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1902 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 10 分, 料理 - 30 分, 家事 - 1 時間 15 分, テレビで見る - 3 時間 30 分, 休憩 - 9 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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