2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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2671 kcal
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脂質: 105.81g | たんぱく質: 115.17g | 炭水化物: 248.10g.
朝食: Mandeln, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Ja! Pflanzen-Margarine, Aldi Roggenvollkornbrot, Kirschtomaten. 昼食: BioBio Tofu Schnittfest, Kikkoman Sojasoße, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Rote Zwiebeln, Möhren, Aldi Rote Paprika, Olivenöl, Basmati-Reis. 夕食: Butcher's Burger Burger Sauce Chili Cheese, Schöfferhofer Hefeweizen, Herbasch Herbasch No. 5 Salami Art, Ja! Pflanzen-Margarine, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Rapsöl, Oumph Kebab Vegan. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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