2022年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
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1287 kcal
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脂質: 56.64g | たんぱく質: 70.25g | 炭水化物: 148.38g.
朝食: Coffee, Glaceau Vitamin Water Zero Rise Orange, WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Flaxseed Seeds, Coffee. 昼食: See's Candies Nuts & Chews, Starbucks Nonfat Cappuccino (Grande), All Day Cafe Hard Cooked Eggs, San Pellegrino Sparkling Mineral Water (Essenza), SweetWater India Pale Ale (IPA), Palermo's Primo Thin Greek Pizza. 夕食: Glaceau Vitamin Water Zero XXX Acai-Blueberry-Pomegranate (Bottle), Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Jasmine Rice (Cooked), Cauliflower, Sukhi's Chicken Tikka Masala, Frozen Green Beans Whole. 軽食/その他: Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Franz Keto White Bread, Kanro Milk Candy (Kanro). もっと...
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1539 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 運動マシン（低速） - 41 分, 休憩 - 14 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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