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おはようございます。
塩分を少し、気をつけてます。
今まで、気にせずにいたけど、少し、気にしたら足のむくみが少し減った？
良い方向に向いていると前向きに。
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65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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322 kcal
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脂質: 17.41g | たんぱく質: 26.34g | 炭水化物: 14.95g.
朝食: エスビー つぶ入りマスタード, 野菜スープ, ウインナー, ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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