2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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2981 kcal
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脂質: 79.80g | たんぱく質: 297.09g | 炭水化物: 265.08g.
朝食: クッキーアンドクリーム, きな粉, コストコ ベーグル ブルーベリー. 昼食: コストコ ベーグル ブルーベリー, ゆで卵, ヤマザキ みたらし団子, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 夕食: 東海漬物 キムチ こくうま, ささみ, きな粉, クルミ. 軽食/その他: バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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