2022年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
|
611 kcal
|
脂質: 14.80g | たんぱく質: 25.63g | 炭水化物: 92.47g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 温野菜, バナナ, 食パンのトースト, 目玉焼き 調理油なし. 昼食: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|