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体重は、私は、測ったほうが良い気がする。
なんか疲れ気味。よく寝たのにな。
動いちゃえば何とかなる。さあ、動こう。
プランク1:30やる。
仕事場まで20分。歩くか否か・・・悩み中
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65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 6日:
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436 kcal
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脂質: 10.14g | たんぱく質: 21.72g | 炭水化物: 69.90g.
朝食: ブルーベリー, Quaker オートミール, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, バナナ, 森永乳業 おいしい高タンパク脂肪0, ニンジン, カフェオレ, 小松菜, 唐揚げ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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